立秋:清風(fēng)似雨余迎扇暑先除作者：袁晴耿楠楠：廖慧來(lái)歷：光亮網(wǎng)2018-08-0711:22:46本年的網(wǎng)絡(luò)立秋是8月7日。暑去涼來(lái)，中國(guó)一年中秋日最先的節(jié)立日子。立秋是秋清二十四骨氣中的第十三個(gè)骨氣，也是雨余迎扇中國(guó)最早的骨氣之一。立秋三候：一候，暑先冷風(fēng)至。網(wǎng)絡(luò)東方凄清之風(fēng)曰冷風(fēng)。中國(guó)溫變而涼氣始肅也。節(jié)立《周語(yǔ)》曰火見(jiàn)而清風(fēng)戒寒是秋清也。二候，雨余迎扇白露降。暑先年夜雨之後，網(wǎng)絡(luò)清冷風(fēng)來(lái)，中國(guó)而氣候降落茫茫而白者，節(jié)立尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之紅色也。三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者；馬氏曰物生于暑者，其聲變之矣?！傲⑶铩边@一天平易近間素有“貼秋膘”一說(shuō)，但“貼秋膘”要適度。伏天人們胃口遍及較差，食欲不振，不少人會(huì)瘦一些，是以有了“貼秋膘”的習(xí)俗。專(zhuān)家提示，適當(dāng)?shù)摹百N秋膘”無(wú)益于恢復(fù)膂力，可是若貼補(bǔ)過(guò)度，絕對(duì)靜止有余，耗損熱量過(guò)低，則易招致“秋胖”。俗話說(shuō)“秋后一伏，汗死老牛”，立秋之后的第一個(gè)庚日才是末伏，再過(guò)10蠢才正式出伏，一年中最熱的三伏蠢才正式宣告竣事。以是立秋之后的半個(gè)月擺布，炎熱的氣候還會(huì)連續(xù)，以是有“秋山君”之說(shuō)。立秋之后，天然界的陽(yáng)氣最先收斂、沉降，人體也要適應(yīng)天然，“順地利，因天序”，防止年夜量出汗和膂力耗損，收斂肺氣，調(diào)解情緒，預(yù)防傷風(fēng)，立秋攝生服膺斂、防、收，并采納辦法應(yīng)答“秋山君”。